محتويات المقالة
الشهر السابع من الحمل هو بداية للثلث الثالث والأخيرة من رحلة الحمل التي كانت مليئة بالكثير من المشاق والصعوبات لكنها مرت بحلوها ومرها.
تعالي سيدتي لنتعرف معاً علي كل ما يهمك عن الشهر السابع من الحمل لتستطيعي التعامل مع المشاكل التي قد تواجهك أثناء تلك الفترة.
أعراض الشهر السابع من الحمل
- صعوبة في المشي راجعة إلي الضغط الزائد علي منطقتي الأطراف والمثانة.
- يجب عليكي أن تكوني أكثر وعياً عن زيادة وزنك، لأنه قد يكون السبب الأساسي في ألام الظهر.
- التقلبات المزاجية أثناء تلك الفترة شائعة جداً فتارة تجدين نفسك تضحكين وتارة أخري تجدين نفسك تبكين،
- هذا أمر طبيعي ويحدث لجميع السيدات أثناء تلك الفترة.
- تبدأين أثناء تلك الفترة بالمشي بنفس طريقة النساء الحوامل عن طريق توسيع قدميك لتستطيعي وزن جسمك.
- مشاكل البطن والتقلصات المُتكررة أمر شائع جداً أثناء تلك الفترة وسيُصبح جزء من روتينك اليومي.
التغيرات التي تحدث في جسدك أثناء الحمل فى الشهر السابع
- عدم القدرة علي الإنحناء بسبب زيادة حجم البطن نتيجة لتضخم الرحم.
- تورم الوجه والساق نتيجة لزيادة الدورة الدموية داخل الجسم.
- الإحساس بحرارة شديدة في البرد القارس والجو الدافئ.
- عندما يتحول إتجاه الطفل إلي الأسفل، سوف يزيد شعورك بالحاجة إلي التبول بشكل مُتكرر.
- تعب وإرهاق.
- كبر حجم الثديين وثقلهما وتصبح حلمات الثدي داكنة اللون.
- زيادة وزن الجسم أثناء الحمل فى الشهر السابع.
- قد تُعانين من الدوالي أثناء تلك الفترة.
- عدم القدرة علي المشي بسرعة بسبب وزن وحجم البطن.
- حاولي بصورة دائمة فحص مستويات الهيموجلوين وتناول الأطعمة الغنية بالحديد وفيتامين ج من أجل ضمان إمتصاص أفضل.
- تقلبات شعورية ومزاجية وقلق زائد أثناء تلك الفترة.
- سيبدء الثديين في إنتاج الحليب وقد يتسبب أيضاً في تسرب حليب مصفر غني بالفيتامينات والمواد المغذية الضرورية للغاية للطفل.
- إرتداء حمالة صدر مريحة من أجل إراحة منطقة الصدر الناتج عن الحمل الزائد عليها.
- ألام في الظهر بسبب زيادة وزن الطفل وتوسع الرحم.
- قد تمر عليك ليالي عديدة وكثيرة دون نوم، يُمكنك التغلب عليها عن طريق تمارين التنفس والإسترخاء.
المخاطر
- نزيف اللثة.
- إفراز اللعاب بشكل زائد وتشكل المُخاط.
- تعب.
- صداع.
- دوار.
- دورخة.
- زيادة الإفرازات المهبلية.
- إمساك.
- مشاكل في المعدة.
- النسيان المُتكرر ولكن هذا عرض مؤقت لا تقلقي.
- حرقة وبواسير.
الجنين في الشهر السابع
- طول الجنين في الشهر السابع يصل إلي 46 سم وسوف يقوم الطبيب بملاحظة نمو الطفل والزياة في وزنه وطوله مع كل مرة تذهبين إليه.
- تنمو دماغ الجنين في الشهر السابع بصورة كبيرة ويُصبح أكثر حساسية وتفاعلاً مع كل من الصوت والموسيقي والرائحة.
- يبدء الجنين في الشهر السابع بالحركة بشكل مُستمر والتي يُمكنك الشعور بها داخل بطنك.
- يكون نمو جسم الجنين قد إكتمل تقريباً أثناء الشهر السابع من الحمل.
- تبدء الدهون في التراكم في جسم الطفل بداية من الشهر الثامن من الحمل.
- يعمل الجهاز التنفسي عند الجنين في الشهر السابع بشكل كامل.
- يتغير وضع الطفل في البطن حسب نموه الجسدي والعقلي وينام طفلك أكثر هذه المرة.
- في الشهر السابع من الحمل، يبلغ وزن الطفل حوالي 900-1000 جرام أو أقل بقليل من الكيلوجرام.
نصائح الشهر السابع من الحمل
- إن أخذ قسط من الراحة والذهاب للمشي لوقت قصير هو أمر جيد لصحتك.
- تجنب الجلوس في نفس الوضع لساعات طويلة.
- إبق جسمك نشطاً ومرناً قدر الإمكان خصوصاً.
- الإنخراط في هواية سيساعدك على الشعور بالسعادة والإسترخاء ويُبعد عن عقلك التوتر والأفكار غير الضرورية.
- تناول الأطعمة الغنية بالحديد مثل البيض والفاكهة والحبوب والخضروات الورقية واللحوم الحمراء،
- جنباً إلى جنب مع فيتامين C.
- هذه المصادر الطبيعية من الحديد هي على نفس القدر من الأهمية جنباً إلى جنب مع المكملات الغذائية التي يُحددها الطبيب.
- حاول أن تنام على جانبك الأيسر لأن هذا يحفز وظائف الكلى والكبد بسلاسة.
- الإقلاع عن التدخين وإستهلاك الكحول ممنوع تماماً.
- وتأكد أيضاً من أنك لست بصحبة المُدخنين لأن إستنشاق الدخان ضار أيضاً.
- كوني حذرة جداً وتجنبي رفع الأوزان.
- يكون النظام الغذائي مهماً جداً ومن الأفضل إتباع إرشادات الطبيب بعناية.
- تناول أحماض أوميغا 3 الدهنية هذا سيعزز عملية النمو في الطفل.
- يُمكنك تناول الأسماك والبيض والمأكولات البحرية التي تُعد مصادر غنية لأحماض أوميجا 3 الدهنية.
الشهر السابع من الحمل والجماع
الخرافة التي تدعي بإن ممارسة الجنس أثناء الشهر السابع من الحمل يتسبب بدوره في الولادة المبكرة هو شئ خاطئ تماماً وعار من الصحة من الناحية الطبية.
الجماع أثناء الشهر السابع من الحمل هو أمن من الناحية الطبية ولا يوجد فيه أي مخاطر، إلا في حالة معاناة المرأة من الإجهاض المُتكرر أو الولادة المبكرة في وقت سابق.
إختيار وضعية صحيحة للجماع أمنة علي الجنين أثناء الشهر السابع من الحمل ولا تتسبب في وضع أي ضغط علي الرحم هو أمر ضروري ومهم جداً.
تجنب الإيلاج لفترات زمنية طويلة وذلك لأن السائل المنوي المنتج بواسطة العضو الذكري قد يتسبب في حدوث ولادة مبكرة نتيجة للإنقباضات المُتكررة التي يُحدثها في الرحم.
في حالة كانت المرأة تُعاني من أي نزيف، يُعتبر الجماع أمور محظور تماماً.
مقالات مشابهة:
- اعراض الحمل في الشهر الرابع.
- اعراض الحمل في الشهر الخامس.
- الشهر السادس من الحمل.
- كيف اعرف اني حامل من السره عالم حواء.
