علاج القولون العصبي بالاعشاب
علاج القولون العصبي بالاعشاب فالاعشاب الطبيعية دور كبير ومهم في التخفيف من الاعراض المصاحبة للإصابة بالقولون العصبي.
واهم ما يميز الاعشاب عند استخدامها مقارنة بالادوية الكيميائية هي قلة الاثار الجانبية للاعشاب وذلك عند إستخدامها بالكميات المناسبة.
واثبتت بعض الابحاث التي تم إجرائها أن استخدام الاعشاب الطبيعية من اجل علاج القولون العصبي قد يُساعد في التخفيف من الاعراض المصاحبة لإصابة الفرد بالقولون
وبعض الابحاث الاخري اكدت قدرة الاعشاب علي التخلص من المشكلة طبيعياً
إذا تم إستخدامها بكميات مناسبة، ويلجأ النساء إستخدام الاعشاب والوصفات الطبيعية بصورة اكبر من الرجال عند معاناتهم من هذه المشكلة.
علاج القولون بالاعشاب
- النعناع: شرب شاي النعناع او تناول تناول حبوب النعناع المتوافرة في الصيدليات والتي يتم إستخدامها كمكملات غذائية.
- ويتميز النعناع بخصائص طبية تُساهم في تهدئة القولون والمعدة نتيجة لغناه بالزيوت الطيارة والتي تُساعد في تهدئة حركة القولن والمساهمة في إسترخاء عضلاته.
- الكراوية والينسون: تمتلك الكراوية خصائص طبية تُفيد في علاج النفحات والغازات وبتالي المساهمة في علاج القولون العصبي.
- يُساعد الينسون وبشكل إيجابي علي تهدئة الاعصاب وتحسين المزاج والتخلص من الإضطرابات النفسية الاخري مثل القلق والتوتر والتخفيف من اعراض القولون العصبي.
- الحلبة: غلي الحلبة وشرب مشروبها مغلي يُساعد في علاج الامساك والتخلص من مخاط القولون وتسهيل عملية الإخراج ويُعتبر ملين طبيعي يُساعد في علاج القولون العصبي.
- الشمر: غلي الشمر وشرب مشروبه حيث يُساعد في تهدئة القولون والتخفيف من حدة الألم الناتجة عن حركة جدار القولون.
- الزنجبيل: يحتوي الزنجبيل علي ريزومات تُساعد في علاج كل المشاكل المُتعلقة بالقولون،
- كما ان غلي الزنجبيل وتناول مشروبه يُساعد في تحسين المزاج وصحة الفرد بشكل عام.
- الرواحب: استخدام اعواد الرواحب وسحقها وتناولها كما يتوفر المسحوق في صورة كبسولات
- يتم تناولها بعد كل وجبة من وجبات الطعام مع تناول ملعقة من عسل السدر الطبيعي.
- وهي احد الاعشاب الامنة طبيعياً وتُساعد وبشكل فعال
- في التخلص من الغازات واصوات البطن كما تُساعد ايضاً في تهدئة القولون وتخفيف الاعراض الناتجة عن الاصابة بمرض القولون العصبي.
- بذور الكتان: أثبتت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية “fda” ان تناول ثلاث ملاعق من مسحوق بذور الكتان بشكل يومي وبصورة دورية يُساعد في التسهيل من حركة الامعاء.
- تحتوي بذور الكتان علي نسب عالية من الالياف الغذائية والزيوت الطيارة
- التي تُساعد بدروها في تسهيل عملية الهضم وحماية جدران القولون وبالتالي علاج القولون العصبي.
يُمكنك قراءة باقي المقالات التي تتحدث عن الاعشاب من هنا
