محتويات المقالة
فوائد قشر البرتقال
فوائد قشر البرتقال والذي يمتلك العديد من الفوائد الصحية علي صحة الفرد ويُساعد علي صحة البشرة والعديد من اعضاء الجسم الاخري وسنحاول في هذه المقالة استعراض كل ما يخص البرتقال.
البرتقال هو أحد أنواع الفواكه والذي يُعتبر أحد الحمضيات وعن طريقه يكتسب الجسم فيتامين c.
القيمة الغذائية للبرتقال
البرتقال هو أحد الفواكه الغنية بالمواد السكرية ويحتوي علي نسب عالية من الماء والمواد الكربوهيدراتية والكثير من الالياف الغذائية الأخري وبعض الفيتامينات الاخري مثل فيتامين a وفيتامين c وفيتامين b1.
يحتوي البرتقال علي مادة تُسمي “flavonoids” والتي تمتلك تاثير المضاد الحيوي الطبيعي ومن مميزات البرتقال الاخري انخفاض السعرات الحرارية.
يحتوي البرتقال علي مادة البكتين والتي تقوم بدورها بحماية البطانة المخاطية للقولون.
فوائد البرتقال
- الحماية من مرض السرطان وذلك عن طريق منع نمو الخلايا السرطانية نتيجة لإحتوائه علي فيتامين c وبعض المواد المضادة للأكسدة.
- الحفاظ علي سلامة الجهاز التنفسي.
- تقوية جهاز المناعة.
- الحماية من الإصابة بمرض السكر عن طريق الحفاظ علي النسبة الطبيعية للسكر في الجسم.
- الحفاظ علي صحة المعدة.
- تقوية العظام وحمايتها من الإصابة بالهشاشة.
- علاج السعال والانفلونزا والحماية من الإصابة باعراضه.
- مضاد للإلتهابات مثل التهابات المعدة والحلق نتيجة لوجود مثل flavonoids.
القيمة الغذائية لقشر البرتقال
يحتوي قشر البرتقال علي الياف غذائية تساوي اربعة اضعاف الموجودة في ثمرة البرتقال بالإضافة إلي بعض الفيتامينات والمعادن والاملاح الاخري وبعض البروتينات النباتية والزيوت والحمضيات.
فوائد قشر البرتقال
- تنشيط افرازات الكبد.
- تسهيل عملية الهضم في الجهاز الهضمي.
- الوقاية من انواع السرطان المختلفة وخصوصاً سرطان الجلد.
- علاج البقع والدهون والحروق الناتجة من التعرض لحرارة الشمس الشديدة والتي تتكون علي البشرة.
- إستخدامه في طهي الطعام وذلك كمكون لمعظم الاطباق الرئيسية.
قشر البرتقال للوجه
- المساهمة في تنظيف الوجه من الدهنيات والاوساخ.
- حماية الوجه من الإصابة بالتجاعيد.
- تحسين الدورة الدموية في البشرة.
- تفتيح الوجه والبشرة.
- ازالة الخلايا الميتة.
- زيادة نضارة وجمال الوجه.
ماسك قشر البرتقال
المكونات:
- قشر البرتقال.
- كمية من الطحين.
- القليل من الماء.
- حليب أو لا وذلك حسب رغبة الفرد.
طريقة التحضير
- وضع قشر البرتقال في الهواء حتي يجف تماماً.
- ومن ثم يتم وضع قشر البرتقال في الخلاط ويتم إضافة ماء او حليب بكميات مناسبة.
- خلط المخلوط جيداً حتي يُصبح عجينة متماسكة.
- يتم وضع العجينة التي تم صنعها علي الوجه لمدة نصف ساعة تقريبا حتي تمام جفافها.
- يتم غسل الوجه بالماء وذلك عن طريق فرك الوجه بإستخدام الماء بسلاسة وهدوء.
- يتم إستعمال الماسك يومياً للحصول علي أفضل وانجح النتائح.
يُمكنك قراءة باقي المقالات التي تتحدث عن الاعشاب من هنا
