محتويات المقالة
علاج اجهاد العين
علاج اجهاد العين وارهاقها المزمن بالوصفات العشبية الطبيعية والتي بدورها تُساعد علي ارتخاء عضلات العين وعلاج الاجهاد التي تُصاب بها العين.
ارهاق العين هي حالة شائعة الحدوث عن كثير من الاشخاص وذلك نتيجة لإستخدام احد الاجهزة الإلكترونية لفترات زمنية كبيرة مثل القيادة لمسافات طويلة جداً أو الجلوس امام شاشة الكمبيوتر هو احد الاجهزة الالكترونية لفترات زمنية كبيرة.
تعب العينين بدوره ليست حالة خطيرة ومقلقة فهي تذهب بمجرد راحة الفرد وبعدها عن السبب وراء الإصابة بذلك ولكن في بعض الحالات فإن الم العينين يكون بسبب مشكلة داخل العين نفسها والتي بدورها تحتاج إلي علاج.
اعراض وجع العين
- حرقان وحكة وتعب والم في العينين.
- جفاف العين او كثرة خروج الدموع منها.
- صداع الراس.
- الإصابة بالام وتقرحات في الرقبة والكتفين أو منطقة الظهر.
- حساسية العين الشديدة عند التعرض للضوء.
- معاناة الفرد من صعوبة في التركيز علي شئ معين نتيجة الم العين.
- وصول الشعور إلي الفرد بعدم قدرته علي إبقاء عينيه مفتوحتين نتيجة ارهاق عينيه الشديد.
ما سبب احمرار العين
- الجلوس لفترات طويلة مع تركيز العين علي شاشات الاجهزة الالكترونية الرقمية.
- القراءة بصورة مستمرة دون اراحة العين.
- قيادة السيارات لفترات زمنية طويلة جداً وممارسة بعض التمارين الاخري التي تتطلب تركيز شديد.
- تعرض العين للضوء الساطع الشديد والتوهج.
- ارهاق العين نتيجة للضوء الخافت والخفيف.
- وجود مشكلة داخل العين مثل جفاف العين.
- الضغط والارهاق الشديد الذي يتعرض له الفرد.
- تعرض العين للهواء الذي يتم تجفيفه عن طريق المروحة او نظام التدفئة او تكييف الهواء.
مضاعفات الم العيون
اجهاد العين ليس بدوره مشكلة طبية خطيرة تستحق القلق ولا يمتلك اي مضاعفات او عواقب علي المدي البعيد ولكنه يمثل مشكلة غير مريحة للشخص فقط ويُساهم في تقليل قدرة الفرد علي التركيز.
علاج التهاب العين واحمرارها
- اهم الاعشاب المفيدة في علاج مثل هذه الحالات هي عشبة تُعرف بإسم عشبة بريق العيون والتي توجد في السوق في هيئة كبسولات طبية.
- او شاي ويمكن استعمال العشبة في اي من الصورتين من اجل علاج اجهاد العين عن طريق إستخدامها كغسول للعين المرهقة.
- يُمكن إستخدام الجولدنسيل لاي برايت او بالإضافة إلي إليه من اجل علاج اجهاد العين ولكن يجب الوضع في الحسبان ان،
- انه لا يتم تناوله بصفة يومية لمدة زمنية اكثر من اسبوع في المرة الواحدة
- ولا يتم إستخدامه اثناء فترات الحمل خصوصاً عند معاناة المراة من الحساسية ضد الرجيد.
- يُمكن الاستلقاء وإغلاق العين بينما يتم عمل كمادات من الماء البارد ووضعها عليها والإسترخاء تماماً لفترة زمنية تُقدر بعشر دقائق،
- يتم إستبدال الكمادات كل عشر دقائق بكمادات اخري جديدة ويُمكن عدم إستبدالها حيث يكون الإستبدال في حالات الضرورة فقط فالكمادت تُساعد في علاج وجع العين.
- احرص دائما علي اخذ قسط كافي من النوم يومياً وذلك لان الارهاق وقلة النوم يُساعد بدوره في ارهاق العين.
- إذا كانت درجة الالم المُصاحبة للاجهاد شديدة ومفاجئة أو في جاء الالم مُصاحب باعراض غثيان وقئ فيجب الذهاب إلي الطبيب المختص فوراً لأن ذلك قد يكون علي الإصابة بنوبة مياه زرقاء حادة.
- حاول تنويع اعمالك وذلك حتي تقوم العينين بدورها بتغير المسافة المطلوبة منها من اجل التركيز.
- عند القيام باعمال تتطلب من الشخص تقريب عينيه إلي الشئ فيجب علي الفرد رفعه نظره كل عشرون دقيقة بعيداً عن هذا الشئ والنظر في شئ اخر لمدة دقيقة او دقيقتين.
يُمكنك قراءة باقي المقالات التي تتحدث عن اهمية الاعشاب وفوائدها الصحية والطبية من هنا.
إقرء:
