محتويات المقالة
الحمل في الشهر السادس
الشهر السادس من الحمل هو عبارة عن القطعة الأخيرة من الفصل الثاني،
وتمري سيدتي الكريمة أثناء هذه المرحلة بالعديد من التغيرات عليك وعلي طفلك والصعوبات
والمشاكل التي تحتاج معرفتها من أجل إمكانية التعامل معها والتغلب عليها.
اعراض الحمل في الشهر السادس
تورم
قد تلاحظين أثناء تلك المرحلة تورم قدميك وكاحليك ويديك أثناء الحمل في الشهر السادس،
يرجع السبب وراء التورم الحمل في الشهر السادس هو قيام الجسم بالإحتفاظ بالسوائل داخل الأنسجة وذلك من أجل تغذية طفلك.
وتلك السوائل المخزنة في الجسم إلي زيادة ضغط الحوض علي حسمك، مميا يؤدي بدوره إلي تورم الكاحلين واليدين.
التورم هو عرض طبيعي ومرتبط بأعراض الحمل في الشهر السادس.
في بعض الأحيان قد يحدث إنتفاخ في الوجه أو في المنطقة حول العينين ولكن لا داعي للقلق أو الخوف في مثل هذه الحالة.
في حالات نادرة قد يكون التورم مصحوب بإرتفاع مستويات البروتين في البول وإرتفاع ضغط الدم وهذا قد يكون بدوره علامة علي إصابتك بتسمم الحمل.
عند الجلوس حاولي الحفاظ علي قدميك مرفوعين عن الأرض وتجنبي إرتداء أي ملابس ضيقة أو جوارب ضيقة أو حتي الوقوف لفترات زمنية طويلة.
عند النوم ينصح الأطباء بالنوم علي جانبك وذلك لمساعدة الكلي في التخلص من النفايات والعناصر الغير مفيدة في الجسم.
عسر الهضم
الإمساك هو أحد الأعراض المزعجة التي تعاني منها بعض النساء خلال فترة الحمل.
الأسباب وراء الإصابة به هي التغيرات الهرمونية التي تتسبب بدورها في إرتخاء العضلات حول الأمعاء.
مع تقدم الحمل، إزدياد حجم الرحم يضع الضغط على الأمعاء ويُسبب الإصابة بعسر الهضم.
حبوب الفيتامين التي تتناولينها قبل الولادة تقوم أيضاً بشد البراز مما يجعلك تشعر بالإنتفاخ، ولكن ليس عليك الإستسلام للعيش مع المشكلة خوفاُ من أن يؤدي ذلك إلى البواسير.
خطوات بسيطة مثل شرب الماء الدافئ بإنتظام، وتناول الكثير من الطعام الغني بالألياف، وشرب الكثير من السوائل
وممارسة التمارين الرياضية بإنتظام، تُساعد على تخفيف عسر الهضم وحرقة المعدة.
تناول المواد الغذائية الغنية باللبروبيوتيك تُساعد أيضاً، عندما لا تعمل أي من هذه العلاجات المنزلية تحدث إلى طبيبك حيث قد يصف لك بعض الأدوية المُلينة.
زيادة الشهية
على الرغم من تطور أعضاء الطفل أثناء هذا الوقت، إلا أنه يجب أن ينضج،
ولذلك يجب على الجسم توفير ما يكفي من المواد الغذائية للمساعدة في هذه العملية.
ربما هذا هو السبب في أن النساء الحوامل يتعرضن لزيادة في الشهية عند الثلث الثاني من الحمل.
قد تجدين نفسك جائعة وشغوفة دائماً لتناول الطعام، في حين أنه لا يوجد شيء يُمكنك فعله للتحكم في الرغبة في تناول الطعام تأكد من إنك تأكلين بشكل صحي.
حاولي تناولي الوجبات الصحية مثل الجبن وشرب المياه بصورة دائمة عند الشعور بالعطش وتقسيم وجبات الطعام خلال اليوم،
حيث تقومين بتناول ست مرات بدلاً من أربع مرات ولكن تكون الوجبات في الست مرات صغيرة وليست كبيرة.
الشخير
مع تقدم الحمل، يُصبح الشخير عرضاً شائعاً.
مرة أخرى تكون هرمونات الحمل هي السبب لأنها تتسبب في تضخم الأغشية المخاطية.
زيادة الوزن يُحفز ويزيد أيضاً من ظهور الشخير، حيث تنتفخ الأنسجة حول منطقة الرأس والرقبة.
لا يوجد ما يدعو للقلق، في بعض الأحيان يُمكن أن يكون الشخير مؤشراً على الإصابة بـ سكري الحمل،
والذي يستطيع الأطباء إكتشافه خلال إختبارات الدم والبول الشهرية.
حاولي النوم ورأسك مرفوعة عن بقية جسمك هذا يُفيد جداً في تقليل الشخير.
ألام الظهر
آلام الظهر هي أحد الأعراض التي من المُحتمل أن تبقى معك حتى مرحلة الولادة وهي واحدة من أكثر أعراض الحمل شيوعاً.
السبب ورائها أن هرمونات الحمل تقوم بالعمل علي إرتخاء العضلات حول منطقة الحوض وأسفل البطن وذلك بغرض تحضير البطن لعملية الولادة وإخراج الجنين من الجسم.
يدفع وزن الطفل والرحم قدميك إلى جهة الأمام ويتسببان بدورهما في إنحناء ظهرك.
قمي بالجلوس في وضع صحيح ويُستحسن القيام برفع قدميك أثناء الجلوس، ألام الظهر تظهر بسبب الحمل الزائد علي منقطة الحوض وقد تكون بسبب إزدياد وزن الجسم.
التغيرات التي تحدث في جسدك أثناء الشهر السادس من الحمل
- تبدء بطنك في الإنتفاخ بسبب إكتسابك لوزن كبير، عادة ما يرتفع رحمك بمقدار بوصة أو أكثر من بوصة فوق منطقة البطن.
- فيؤدي بدوره إلي دفع البطن إلي الأمام وهو الذي يتسبب بدوره في برزو البطن أثناء الشهر السادس من الحمل.
- تستمر البطن في هذا الشكل لبعض الوقت حتي بعد الولادة وبعد ذلك تستعيد شكلها الطبيعي،
- بسبب إزدياد حجم الرحم يضغط علي خلايا الدم الحمراء فيتسبب بالإصابة بالدوار.
- قد تشعرين بالوخز والتنميل في كل من يديك وقدميك أثناء تلك هذه الفترة، وذلك يرجع إلي زيادة تدفق الدم إلي اليدين والقدمين.
- حاولي دائماً توسيع يديك بشكل مُتكرر وذلك من أجل تخفيف الألم وتجنبي النوم علي يديك وحاولي دائماً من وقت لأخر هزها بإنتظام.
الجنين في الشهر السادس
يستمر الجنين في الشهر السادس بالنمو بسرعة كبيرة جداً، فيبدء الطفل في الزيادة في الوزن ويبدء طوله في الزيادة.
يبدء جلد الجنين في التحول إلي اللون الوردي وذلك بسبب تكون الأوعية الجلدية تحت الجلد.
رئتي الطفل أثناء الشهر السادس من الحمل تستمر في النمو والنضوج وبالرغم من ذلك يحتاج الطفل إلي الكثير من الوقت وذلك حتي يكون مستعداً للتنفس.
يستمر جسم الطفل أيضاً في تكوين vernix caseosa وهو عبارة عن معطف شمعي صغير يحمي بشرته من الشذوذ أثناء العوم وسط السائل الأمنيوسي للرحم.
بنهاية الشهر السادس من الحمل تبدء أصابع القدم الخاصة بالجنين بالإضافة إلي ظوافره في النمو ويُمكنك رؤيتهم من خلال الموجات فوق الصوتية.
شكل الجنين في الشهر السادس
- تُصبح ملامح وجهه أكثر وضوحاً من ذي قبل.
- تكتمل الشفاه في النمو.
- تظهر منابت كل من الأنياب والقواطع في اللثة.
- تتكون جميع أجزاء العين ما عدا جزء واحد ألا وهو القزحية.
- جلد الجنين يكون مُجعد أي يُعاني من الكثير من التجاعيد الظاهرة عليه.
- معدل الدم المضخوخ داخل جسم الجنين يُساوي أربعة أميال في الساعة الواحدة.
وزن الجنين في الشهر السادس
450 جرام أي ما يُساوي تقريباً نصف كيلو.
طول الجنين في الشهر السادس
تقريباً 128 سنتيمتر.
نصائح خاصة بـ الشهر السادس من الحمل
- إستمري في تناول الوجبات الصحية والمتوازنة في نفس الوقت.
- تجنبي تناول الوجبات السريعة.
- يحتاج الجنين أثناء الشهر السادس من الحمل إلى حمض الفوليك والحديد والكالسيوم لينمو بشكل سليم.
- يُساعد حمض الفوليك جسمك على إنتاج كميات إضافية من الدم المطلوبة لتزويد الجسم بالمغذيات.
- الحديد يُساهم في الوقاية من فقر الدم ويحمل الأكسجين من الرئتين إلى باقي الجسم وإلى الطفل.
- الكالسيوم يجعل عظم طفلك قوياً.
- الأشياء التي تحتوي علي حمض الفوليك هي الخضروات الورقية والتي تحتوي علي الكالسيوم هي منتجات الألبان.
- تُقدم الفواكه الطازجة والمكسرات جرعات إضافية من الفيتامينات والمعادن اللازمة للجسم.
الحمل في الشهر السادس والجماع
- يُمكن إجراء العلاقة الزوجية مع شريك الحياة بصورة أمنة جداً أثناء الحمل فى الشهر السادس ما لم تكون المرأة بدورها تُعاني من مشاكل أو إضطرابات متعلقة بصحتها.
- النزيف المهبلي أو تسرب سوائل غريبة من المهبل مؤشر يجب عنده إيقاف العلاقة الزوجية فوراً.
- ينصح أطباء النساء المُتخصصين بأن يتم التوقف عن الجماع في حالة شعور المرأة بأي ألم أثناء إجراء العلاقة أثناء تلك الفترة.
- هناك أوضاع معينة لممارسة الجماع والتي تكون مريحة بالنسبة للمراة ويُنصح بها أثناء الحمل في تلك الفترة.
- يجب عليك التأكد من أن الجماع لا يتسبب بدوره في أي ضغط علي كل من منطقتي الحوض والبطن.
إقرء:
