محتويات المقالة
روشتة لعلاج خشونة الركبة هو أهم ما يبحث عن عدد كبير من الأشخاص في وقتنا الحالي من أجل التخلص من ألام الركبة الناتجة عن الخشونة،
فالم الركبة أصبح تقريباً شئ مُلازم وأساسي في حياة العديد من الأشخاص في وقتنا هذا ويحتاج الناس إلي التعرف علي وصفة لعلاج خشونة الركبة.
علاج خشونة المفاصل يحتاج إلي مزيج بين الطب البديل وتغيير نمط وأسلوب الحياة بالنسبة للفرد.
يوجد أيضاً العديد من الأدوية التي تعمل بدورها علي تسكين وتخفيف الألم ولكن للأسف فإن تلك الأدوية تمتلك أثار جانبية علي المدي البعيد.
روشتة لعلاج خشونة الركبة لا تهدف إلي إستبدال الحل الدوائي أو خلافه ولكن تسعي إلي توفير أكبر قدر من الراحة للفرد.
ولكن قبل إستخدام أي من ذلك يجب الرجوع إلي طبيب العظام وسؤاله عن هل يُمكن إستخدام تلك الأدوية أو لا.
وصفة لعلاج خشونة الركبة
تشمل وصفات علاج خشونة الركبة الاتي:
كمادات المياه الباردة والساخنة
عندما يتعلق الأمر بتخفيف الألم قد تكون الكمادات الساخنة والباردة مُفيدة للغاية.
وذلك بسبب أنها لا تُسبب أي آثار جانبية طويلة الأجل مثل تلك التي قد تُسببها الأدوية.
كمادات المياه الساخنة مُفيدة لتصلب المفاصل والكمادات الباردة هي الإختيار الأفضل لعلاج آلام المفاصل.
الكمادات سواء الباردة أو الساخنة يُمكن أن تُقلل من آلام العضلات أو التشنجات الحادثة في العضلات المُحيطة بالمفصل.
بدلاً من إستخدام الماء البارد أو الساخن مباشرة يُمكن إستخدام منشفة أو فوطة علي الركبة.
حمامات الملح إسبوم
يُمكن أن توفر حمامات ملح إسبوم راحة خاصة بالنسبة لآلام المفاصل.
قد يُساعد الماغنيسيوم الموجود في ملح إبسوم في علاج الإلتهاب والألم.
يُمكنك شراء ملح إبسوم من الصيدلية.
هذه الحمامات آمنة بما يكفي كما تريد من عدد المرات لمدة زمنية تُقدر بـ 30 دقيقة في المرة الواحدة.
قم بإستخدم كوبين من ملح إبسوم في حمام من الماء الدافئ عند درجة حرارة حوالي38 درجة مئوية.
الأجهزة المُساعدة
يُمكن أن توفر أنواع مختلفة من الأجهزة المساعدة دعماً إضافياً دون الحاجة إلى إستخدام الأدوية.
تعتمد الأجهزة التي تختارها بالضبط على المفاصل المتأثرة وتشمل الأجهزة المُساعدة العكازات وحشو القدم وغيرها من الأجهزة المُساعدة الأخري.
الشاي الأخضر
الشاي الأخضر هو من خيارات الروشتة لعلاج خشونة الركبة.
الشاي الاخضر يحتوي على مادة البوليفينول.
هذه المركبات قد تُساعد في الحد من الإلتهابات والحاجة إلى إستخدام الأدوية الطبية.
ذكرت إحدى الدراسات في أبحاث وعلاج التهاب المفاصل أن الشاي الأخضر زاد من حماية الغضروف.
نظراً لخطر مشاكل الكبد والآثار الجانبية الناجمة عن الكميات المركزة من الأفضل تناول الشاي الأخضر بإعتدال.
الزنجبيل
وفقاً لدراسة أُجريت عام 2015 في هشاشة العظام والغضاريف فإن الزنجبيل الذي يتم تناوله على المدى الطويل،
قد يُقلل من خطر الإصابة بالإعاقة المرتبطة بمجال الزراعة العضوية.
نظراً لخطر الآثار الجانبية يوصي المركز الوطني للصحة التكميلية والتكاملية بإستخدام الزنجبيل بشكل معتدل،
كتوابل بدلاً من أشكال المكملات الغذائية.
أكبر خطر لجرعة زنجبيل زائدة هو أعراض الإنسحاب.
يُمكن أن يُسبب الزنجبيل إضطراب في المعدة والإسهال وحرقة.
قد يتفاعل أيضاً مع الأدوية الموصوفة مثل الوارفارين لأنه مُضاد للتخثر.
اسماء ادوية خشونة الركبة
لعل عدد كبير من الأشخاص يتسائلون حول عن أهم اسماء ادوية خشونة الركبة ولعل أهمها تقريباً وأفضلها هو:
دواء دورفين dorofen وهو عبارة عنحبوب لعلاج خشونة الركب يُستخدم في علاج إلتهاب المفاصل،
الناتج عن خشونة الركبة لإحتوائه علي مادة كبيرتات الجلوكوزامين وبوتاسيوم كلورايد.
هناك أيضاً دواء إماراتي قد تم الإعلان في وقت سابق قد تم تجربته علي 200 شخص لمدة عامين متتاليين وأتي بنتائج جيدة ومرضية،
وبالتالي تقرر طرحه للأسواق الدوائية وهو عبارة عن حقن بإسم جي اكس ان.
دياسيرين لعلاج خشونة المفاصل
هناك أيضاً دواء دياسيرين لعلاج خشونة المفاصل والذي يتم إستخدامه من أجل علاج ألام وإلتهابات خشونة المفاصل،
الدواء أمن علي المعدة بعكس أدوية العظام الأخري المشهور عنها أنها تؤثر علي المعدة بشكل سلبي.
دياسيرين لعلاج خشونة المفاصل أمن أيضاً علي مرضي الكلي.
سعر دياسيرين لعلاج خشونة المفاصل 92.50 جنيه مصري للعبوة الواحدة بتركيز 50 مجم.
افضل دهان لخشونة الركبة
في الواقع لا يوجد افضل دهان لخشونة الركبة فكل دواء يمتلك مميزات وعيوب وتختلف كل حالة عن الاخري،
فهناك دواء قد يأتي بأثار رائعة مع حالة ونتائج مُبهرة ويأتي بنتائج مخيبة مع الحالات الأخري.
الزيت مُفيد جداً في علاج خشونة الركبة إذا تم دهنه.
جميع العلاجات التي تحتوي علي مواد مثل كابسيكم أو المُهيجات المُضادة أو مادة الساليسيلات أو مضادات الالتهابات،
هي علاجات جيدة جداً وفعالة في تسكين الألام.
المصادر:
Green tea. (2016, November 30).
Carson, J. (n.d.). Arthritis knee pain relief with Epsom salt baths.
مقالات مشابهة:
