محتويات المقالة
الشهر الثامن من الحمل هو بداية للفصل التالت والأخير من قصة الحمل تهانينا لك سيدتي العزيزة أنتي الأن علي بعد خطوات معدودة من وضع الجنين.
تبدئين أثناء الشهر الثامن من الحمل بالتفكير في شراء بعض المستلزمات الضرورية لطفلك، تلك المرحلة تتسم ببعض الصعوبات والتحديات والمشاكل نظراً لزيادة وزن الجنين إستعداداً لخروجه.
اعراض الشهر الثامن من الحمل
سوف نتحدث عن أهم ثماني أعراض تُصيبك ألا وهي:
شعور بضيق في التنفس
تُصاب المراة الحامل بضيق في التنفس نتيجة لزيادة حجم جسم وذلك راجع إلي زيادة حجم الرحم والجنين،
يبدء توسع الرحم في الضغط على الرئتين والضغط عليها، هذه التغييرات الجسدية تُسبب ضيق التنفس.
يتحسن هذا الوضع عندما يكون الطفل في وضع رأسي خلال هذا الشهر.
تقلصات كاذبة
من المحتمل أن تحدث تقلصات معروفة بإسم إنكماشات “براكستون هيكس”،
تُشبه التقلصات التي تحدث أثناء وقت العمل، عادة ما تستمر تلك التقلصات لبضع ثوان فقط.
هذه هي خطوة طبيعية يأخذها الجسم، نحو إعداد عضلات الرحم للتسليم.
يُمكن أن يؤدي إنخفاض كمية الماء داخل الجسم إلى زيادة هذه الإنقباضات.
إمساك
الرحم المتنامي يُقيد المساحة المُتاحة للأمعاء والأعضاء الداخلية الأخرى في منطقة الحوض.
نتيجة لذلك، من المحتمل أنك تواجه صعوبة في حركة الأمعاء خلال هذا الشهر.
في بعض الأحيان، بسبب الضغط الزائد، قد تُصابين أيضاً ببعض الدم في البراز.
يُمكن علاج هذه الحالة بسهولة بإستخدام مُلين، لذا إستشر طبيبك عندما تُصاب بالإمساك.
تسرب حليب الثدي
كخطوة تمهيدية للإرضاع من الثدي، يقوم جسد الأم بإعداد اللبن مُقدماً.
خلال هذا الشهر، قد تلاحظ أن كميات صغيرة من هذا اللبن أو الحليب الأصفر يتسرب من الثديين.
على الرغم من أنه ليس من الشائع جداً أن تُصاب كل امرأة بهذه المشكلة، إلا أنه يُمكن حلها بسهولة عن طريق إرتداء منصات الثدي.
ألام الظهر
زيادة وزن الطفل وحجم البطن يزيد من الضغط الواقع على منطقة أسفل الظهر.
كما أنه يُغير مكان مركز الثقل ويجبر الجسم على الوقوف في وضعيات خاطئة.
وبالتالي، يُعاني العديد من النساء خلال هذه المرحلة من آلام الظهر، خاصة بعد ساعات طويلة من الجلوس أو الوقوف.
يُمكن تصحيحه عن طريق تصحيح وضع الجسم، والنوم على الأسطح الصلبة ومُمارسة بعض التمارين البسيطة الآمنة للحمل.
التغيرات التي تحدث في الجسم
هي الفترة التي يكسب فيها طفلك وزناً كبيراً وينمو بسرعة كبيرة.
هذا يؤدي مباشرة إلى عدد من التغييرات في جسم الأم، يُمكنك البدء في ملاحظة بعض التغييرات التالية:
- كتغيير واضح سوف يتضاعف حجم بطنك، يبدأ الناس في ملاحظة الزيادة والتغير الحادث في حجم البطن.
- السلس البولي: قد تحدث تسرب كمية صغيرة من البول في كل مرة تعطس أو تسعل أو حتى تضحك.
- يُمكن أن يكون هذا مُحرج ومُزعج جداً.
- إستشر طبيبك إذا كان يتداخل كثيراً مع حياتك اليومية، أيضاً فإن ممارسة تمرين كيجل لشد عضلات المثانة قد يُفيد أيضاً.
- حرقة المعدة خاصة خلال الليل يمكن أن تعطيك ليالي بلا نوم.
- جرّب العلاجات المنزلية أو إستشر طبيبك بحثاً عن أدوية بسيطة وآمنة لحرقة المعدة،
- إحتباس الماء وتورم الأطراف شائعان.
- قد يحدث تسرب للسائل الأمنيوسي من المهبل لبعض النساء،
- يُمكن تمييزه عن البول بناءً على الرائحة والقوام الأقوى للسائل.
- ضيق التنفس والدوخة بسبب نمو الطفل.
- إحترس من انقباضات الرحم الزائفة، وتُسمى أيضاً بإسم إنقباضات براكستون هيكس التي تحدث خلال الربع الثالث من الشهر الثامن من الحمل.
- هذه ليست التقلصات الحقيقية التي تحدث أثناء الولادة، لكنها تشبهها إلى حد كبير وتستمر لبضع دقائق.
- إستشر طبيبك هو أفضل حل لتلك التقلصات.
- قد تتسرب كمية صغيرة من حليب الأم الأولى تُسمى اللبأ من الثدي لبعض النساء.
- تحدث الهبات الساخنة لبعض النساء خلال الربع الثالث.
- قد يكون القلق والتهيج ونفاد الصبر مُرتفع خلال الشهر الثامن من الحمل.
- بسبب إقتراب موعد وضع الجنين وهذا أمر شائع جداً بالنسبة لمعظم النساء الحوامل في هذه المرحلة.
الجنين في الشهر الثامن
بمجرد أن يبدأ الشهر الثامن من الحمل، تبدأ المرحلة الأخيرة من التطور في الجنين في الظهور بسرعة.
فيما يلي بعض التغييرات المهمة التي للجنين في الشهر الثامن:
حركة الجنين في الشهر الثامن
يتغير وضع الجنين في الشهر الثامن من الأفقي إلى الرأسي،
مما يعني أن الطفل يتحرك ويثبت رأسه داخل التجويف المتشكل بين عظام الحوض.
هذه خطوة مهمة جداً في تحضير الطفل للتسليم المهبلي أثناء الولادة.
وبمجرد تثبيت الرأس، يتوقف الطفل عن الحركة في السائل الأمنيوسي ويبقى في وضع الرأس حتى الولادة.
وزن الجنين في الشهر الثامن
هناك زيادة كبيرة في الوزن والطول في الرضيع خلال هذا الشهر.
2300 جرام أي ما يساوي تقريباً 2 كيلو ونصف.
شكل الجنين في الشهر الثامن
تحدث الإرتباطات العصبية في دماغ الطفل بسرعة ويبدأ دماغ الطفل في معالجة الصوت والضوء من خارج الرحم.
حركة الطفل حتى قبل تثبيت الرأس ستكون محدودة للغاية بسبب نقص المساحة.
تبدأ مستويات السائل الأمنيوسي المُقاسة خلال كل زيارة قبل الولادة للطبيب في الحد من ظهور الكلى.
يحدث تطور لخصيتي الطفل “الفتى” أو تطور للفرج “الفتاة” خلال هذا الشهر كجزء من تطور الأعضاء التناسلية.
يبدأ الشعر الناعم الذي يغطي جلد الطفل بالسقوط ونضوج البشرة.
مخاوف قد تؤثر علي الأم والطفل أثناء الشهر الثامن من الحمل
كل فصل من الحمل يأتي مع مجموعة من التحديات الخاصة به.
عادة خلال الشهر الثامن، هذه المخاوف قد تؤثر على الأم وصحة الطفل.
تسمم الحمل
إرتفاع ضغط الدم يحدث في كثير من النساء خلال فترة الحمل، يُطلق عليه ارتفاع ضغط الدم الحملي ويُمكن أن يحدث بسبب الإجهاد أو الظروف الصحية الأخرى.
إذا اقترن إرتفاع ضغط الدم مع نسبة عالية من البروتين في البول يُسمى بتسمم الحمل.
يُمكن أن يكون تسمم الحمل غير المكتشف أو غير المعالج ضار جداً للجنين لأنها تقلل من تدفق الدم إلى الجنين.
يجب معالجة هذا القلق في أقرب وقت ممكن.
الولادة قبل الأوان
الولادة المُبكرة هي عامل خطر حيث يثبت بعض الأطفال في وضع الرأس ويستعدون للولادة في وقت أقرب من المدة الكاملة.
يُمكن أن تؤدي الحالات الصحية الأخرى مثل تسمم الحمل وتشوهات المشيمة إلى الولادة الطارئة للطفل.
الأطفال الذين ولدوا في الشهر الثامن لديهم فرصة جيدة للبقاء على قيد الحياة ولكنهم يحتاجون إلى رعاية مُكثفة لعدة أيام.
نصائح
- تناول طعام صحي متوازن على فترات مُنتظمة، إختر من قائمة خيارات الوجبات الخفيفة الصحية لإرضاء آلام الجوع في منتصف الوجبة.
- مارس المشي أو بعض التمارين الرياضية كل يوم لزيادة مرونة منطقة الحوض.
- ذكّر نفسك بشرب الكثير من الماء بإنتظام للحفاظ على رطوبة الجسم.
- ممارسة تمرين كيجل بإنتظام لمواجهة سلس البول، وسوف يُساعد أيضاً في تقوية عضلات الحوض بعد الولادة.
- حاولي الحصول على بضع دقائق في الصباح والشمس المسائية، فيتامين (د) مهم جداً لصحة العظام لك ولطفلك.
- إبدئي بشراء الأساسيات الأساسية المحايدة للجنس لدى الطفل، سوف يتبقى لك وقت أقل عند وصول الطفل.
- جهز نفسك بمعرفة الرضاعة الطبيعية وتقنيات رعاية الطفل الأخرى سيكون هذا مفيداً عندما تواجه مثل هذه المواقف بعد ولادة طفلك.
- ضع قائمة بالأشياء التي ستحتاج إلى نقلها إلى المستشفى. كما يمكنك التسوق لشراء الأشياء التي ستحتاجها بعد
- الولادة مثل الفوط الصحية القطنية الناعمة ، العباءات ، وسادات الثدي ، وسادات الرضاعة ،
يترك - لا تأكل الطعام المُعالج أو الوجبات السريعة سيزيد من عسر الهضم والحرقة أكثر.
- لا تنسَ تناول مُكملات الفيتامينات والمعادن بإنتظام.
- لا تحاول وضع اليوغا أو تمارين بدون إستشارة الطبيب.
- لا تشدد على نفسك في التفكير في الولادة والعمل.
- لا تشرب ولا تدخن خلال هذه الفترة.
- تجنب المشروبات الغازية والكافيين وما إلى ذلك.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الألياف للتغلب على مشكلة الإمساك التي من المحتمل أن تُصيبك.
- إن تناول الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية أو المكملات الغذائية من Omega-3 في هذه المرحلة سيساعد بشكل كبير في نمو دماغ طفلك.
- من الأفضل تجنب الطعام الخام وغير المطبوخ والمحار الخام والأغذية المصنعة والقهوة والحليب غير المبستر في هذه المرحلة لمنع التسمم الغذائي أو الحساسية.
مقالات مقترحة:
