انظمة غذائية
معاً نستعرض أهم الانظمة الغذائية للتخسيس وفقدان الوزن لمن يُعانون من السمنة
وإستعراض انظمة غذائية لمن يُعانون من النحافة ويرغبون في زيادة وزنهم
نستعرض أيضاً أهم الأنظمة المُمكن إتباعها في الجيم لبناء العضلات وتنشيف الجسم
-
رجيم التمر والماء لنحت الجسم
رجيم التمر والماء ومن أهم طرق وانواع التخسيس والرجيم حيث يُعتبر ذات شعبية واسعة ومن الممكن أن تكون سمعت عنه ذات…
أكمل القراءة » -
رجيم الفواكه والخضار مجرب grapefruit diet
رجيم الفواكه أحد الأنظمة الغذائية الذي ذاع صيتها في الأيام الأخيرة نظراً للكثير من الأراء الإيجابية التي تردد حوله من…
أكمل القراءة » -
للتخلص من دهون البطن في خمسة أيام
رجيم لحرق دهون البطن والخصر للتخلص من دهون البطن في خمسة أيام يحتاج ذلك إلي إتباع نظام غذائي قاسي يعمل بدوره…
أكمل القراءة » -
حمية داش لمرضى الضغط
ما هي حمية داش ؟ حمية داش تم تصميمها للحد من إرتفاع ضغط الدم في حين أنها غنية بالفواكه والخضراوات والبروتينات الخالية…
أكمل القراءة » -
اسباب عدم زيادة الوزن رغم الاكل
ثبات الوزن وعدم الزيادة عدم زيادة الوزن …. العديد من الأشخاص يحاولون كسب الوزن ولكن دون فائدة، بالرغم من تناول…
أكمل القراءة » -
وصفات لتسمين الجسم سريعة المفعول
وصفات تسمين الجسم مجربة تسمين الجسم … يوجد العديد من الأشخاص الذين يُعانون من النحافة، ويبحثون عن أي وسيلة لـ…
أكمل القراءة » -
رجيم اتكنز المسموح والممنوع – Atkins diet
ما هو رجيم اتكنز بالتفصيل رجيم اتكنز من أقدم أنظمة الريجيم تقريباً، ومنذ عام 1972م حيث ظهر هذا الريجيم لأول…
أكمل القراءة » -
افضل طريقة لتخفيف الوزن وشد الجسم
تخفيف الوزن ….. يواجه العديد من الناس الكثير من المشاكل في حياتهم المهنية والعملية، بسبب الوزن الزائد، والعديد من هؤلاء…
أكمل القراءة » -
افضل طريقة لانقاص الوزن بسرعة
انقاص الوزن …. يوجد العديد من الأشخاص الذين يُعانون من الوزن الزائد، ويريدون الحصول على جسم لائق ومتناسق ورشيق، ويعتقدون أنه…
أكمل القراءة »
