انظمة غذائية
معاً نستعرض أهم الانظمة الغذائية للتخسيس وفقدان الوزن لمن يُعانون من السمنة
وإستعراض انظمة غذائية لمن يُعانون من النحافة ويرغبون في زيادة وزنهم
نستعرض أيضاً أهم الأنظمة المُمكن إتباعها في الجيم لبناء العضلات وتنشيف الجسم
-
أمثلة علي أشهر حلويات كيتو دايت
حلويات كيتو دايت تُعتبر من أفضل الحلويات التي قد يُمكن لأي شخص يتبع جدول كيتو دايت أن يتناولها حيث أن…
أكمل القراءة » -
جدول كيتو دايت في رمضان
جدول كيتو دايت في رمضان هما إستراتيجيتان غذائيتان مختلفتان توفران العديد من الفوائد الصحية الشائعة، وفقاً للعديد من الدراسات البحثية…
أكمل القراءة » -
جدول كيتو دايت مع الصيام المتقطع
قبل أن نبدء في التحدث عن جدول كيتو دايت مع الصيام المتقطع تعال لنأخذكم زوار موقعنا الأعزاء في رحلة قصيرة نتحدث…
أكمل القراءة » -
جدول الرجيم الكيتوني لمدة أسبوع – ماذا تأكل على الرجيم الكيتوني
جدول الرجيم الكيتوني هي خطة منخفضة الكربوهيدرات للأكل يُمكن أن تُساعدك على حرق الدهون بشكل أكثر فعالية، لقد إختبر العديد…
أكمل القراءة » -
رجيم ام عمر "حمية ام عمر" أشهر رجيم لانقاص الوزن تعرف عليه بالتفصيل
إنتشر رجيم ام عمر أو حمية ام عمر إنتشاراً كبيراً وأصبحت الكثير من النساء تلجأ إليه للحصول على جسم رشيق،…
أكمل القراءة » -
رجيم المرضعات سالي فؤاد "شرح كامل للنظام الغذائي"
رجيم المرضعات سالي فؤاد هو ريجيم تُقدمه المذيعة المشهورة وخبيرة التغذية سالي فؤاد للسيدات الذين يقومون بالإرضاع والذين يُعانون من…
أكمل القراءة » -
جدول كيتو دايت بالتفصيل "الوجبات-المشروبات-تجارب"
نظام كيتو دايت في جوهره هو نظام غذائي يؤدي إلى إطلاق الجسم للكيتونات في مجرى الدم. تُفضل معظم الخلايا إستخدام…
أكمل القراءة » -
القيمة الغذائية للفول السوداني
القيمة الغذائية للفول السوداني كبيرة ورائعة وقوية وذلك لإنه مصدر ممتاز للبروتين النباتي والألياف والعديد من الفيتامينات والمعادن. الفول السوداني يأتي في…
أكمل القراءة » -
لم يجب على الرياضيين تناول مكملات غذائية طبيعية
المكملات الغذائية الطبيعية المكملات الغذائية الطبيعية…. على الرغم من توفر المكملات الغذائية الموجودة الآن في الأسواق والتي توفر للجسم الإحتياجات…
أكمل القراءة » -
رجيم الخيار الفرنسي لخسارة وزن هائلة في وقت مثالي
رجيم الخيار هو أحد الأنظمة الغذائية التي ظهرت حديثأً ونجح الأشخاص الذين إتبعوا الرجيم في فقدان ما يُقدر ب14 كيلو جرام…
أكمل القراءة »