انظمة غذائية
معاً نستعرض أهم الانظمة الغذائية للتخسيس وفقدان الوزن لمن يُعانون من السمنة
وإستعراض انظمة غذائية لمن يُعانون من النحافة ويرغبون في زيادة وزنهم
نستعرض أيضاً أهم الأنظمة المُمكن إتباعها في الجيم لبناء العضلات وتنشيف الجسم
-
تجربتي مع رجيم شوربة العدس للتخسيس وحرق الدهون
نعرض لكم في السطور القادمة من المقالة تجربتي مع رجيم شوربة العدس حيث يبحث العديد من الرجال والنساء عند أفضل…
أكمل القراءة » -
رجيم فصيلة الدم o+ – الدليل التفصيلي للرجيم
يعتمد رجيم فصيلة الدم o+ على إدخال الأطعمة التي تحتوي على البروتينات في النظام الغذائي وتقليل الدهون والكربوهيدرات، وذلك لأن…
أكمل القراءة » -
تجربتي مع الرجيم الكيميائي
في مقالة تجربتي مع الرجيم الكيميائي تعرف على آراء بعض الأشخاص والنتائج التي حصلوا عليها بعد اتباع الرجيم الكيميائي وهو…
أكمل القراءة » -
فوائد كنافة الكيتو وطريقة عملها
تُعتبر كنافة الكيتو واحدة من أنواع الحلويات المسموحة في الكيتو دايت على الرغم من أن هذا النظام لا يتضمن الحلويات…
أكمل القراءة » -
المسموح والممنوع في الكيتو دايت
إذا كنت من متبعي نظام الكيتو دايت الذي انتشر كثيراً في السنوات الأخيرة وحاز قبولاً كثيراً بين الأشخاص، فأنت بالطبع…
أكمل القراءة » -
تجارب رجيم الدكتور فادي
كانت تجارب رجيم الدكتور فادي ناجحة بحسب آراء الأشخاص الذين إتبعوه لإنقاص الوزن حيث يساعد على فقدان حوالي 20 كيلوجرام خلال شهر…
أكمل القراءة » -
تجربتي مع رجيم السوائل
في مقال تجربتي مع رجيم السوائل يحكي بعض الأشخاص ممن جربوا هذا النظام لإنقاص الوزن عن تجاربهم الشخصية، فهو نظام فعال لإنقاص…
أكمل القراءة » -
اسعار الالياف الطبيعيه للتخسيس
تعرف على اسعار الالياف الطبيعيه للتخسيس حيث تتواجد الألياف الطبيعية في معظم الأطعمة ولا يتم هضمها في الجسم لعدم وجود الإنزيمات…
أكمل القراءة » -
جوز الهند في الكيتو دايت
جوز الهند في الكيتو دايت من الأطعمة المسموحة نتيجة إحتوائه على السعرات الحرارية أغلبها من الدهون بالإضافة إلى نسبة قليلة فقط…
أكمل القراءة » -
القيمة الغذائية للفستق السوداني
القيمة الغذائية للفستق السوداني تجعله مصدر غذائي هام الفيتامينات والألياف والبروتينات النباتية نتيجة إحتوائه على نسبة كبيرة من كل منهم،…
أكمل القراءة »
