محتويات المقالة
علاج تساقط الشعر للرجال الذي هو أحد المشاكل الشائعة التي يُعاني منها عدد كبير من الرجال،
لا يُمكنك دائماً منع سقوط شعرك مع تقدمك في العمر ولكن هناك علاجات ومعالجات قد تؤدي إلى تباطؤ العملية.
يؤثر على أكثر من نصف الرجال فوق سن الخمسين.
علاج تساقط الشعر للرجال الوراثي
ادوية لعلاج تساقط الشعر
وافقت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية “FDA” على عقارين لـ علاج تساقط الشعر للرجال:
- المينوكسيديل “روغين”:
روغين متاح في الأسواق كسائل أو رغوة، ضعه على فروة الرأس مرتين في اليوم لزراعة الشعر ومنع تساقط الشعر.
- فيناسترايد.
بالنسبة إلى كل من هذين العقارين قد يستغرق الأمر ما يصل إلى عام لمشاهدة النتائج،
وستحتاج إلى الاستمرار في تناولها للحفاظ على الفوائد.
زراعة الشعر
أكثر عمليات زراعة الشعر شيوعاً هي زرع الوحدة الجرابية وإستخراج وحدة البصيلة:
زرع وحدة جرابية “FUT”
FUT هي الطريقة الكلاسيكية الأكثر شيوعاً.
تتضمن إزالة بعض الجلد من مؤخرة فروة رأسك حيث يوجد وفرة من الشعر وإزالة بصيلات من شريط الجلد،
ثم إعادة إدخال بصيلات الشعر إلى جزء فروة الرأس التي تُعاني من تساقط الشعر.
إستخراج وحدة البصيلة “FUE”
في FUE تتم إزالة بصيلات الشعر مباشرة من فروة الرأس وزرعها في الأجزاء الصلعاء من فروة الرأس.
ضع في إعتبارك أن عملية زرع الشعر تُعتبر عملية جراحية لذا قد تكون باهظة الثمن وقد تكون مؤلمة.
هناك أيضا بعض المخاطر بما في ذلك العدوى والندبات.
قد تحتاج أيضاُ إلى القيام بعلاجات زراعة الشعر المتعددة للحصول على النتيجة المرجوة.
العلاج بالليزر
يُعتقد أن العلاج بالليزر يُقلل من الالتهاب في الجريبات التي تمنع خصيلات الشعر من إعادة النمو.
هناك دراسات محدودة لدعم فعاليتها في علاج تساقط الشعر للرجال،
ولكن مراجعة عام 2016 قررت أن العلاج بالليزر منخفض المستوى “LLLT” آمن وفعال عند إستخدامه في علاج التساقط.
لا يزال هناك حاجة لمزيد من البحوث.
علاج سقوط الشعر عند الرجال
الإقلاع عن التدخين
إذا كنت مُدخناً فقد تكون سمعت عن جميع التأثيرات السلبية للتدخين على رئتيك.
ولكن هل تعلم أن التدخين يمكن أن يُسبب فقدان الشعر وظهور التجاعيد علي الوجه ويؤدي إلي الشيب المبكر من الشعر.
حددت الأبحاث وجود رابط بين التدخين وفقدان الشعر.
لمنع تساقط الشعر قد يكون من الجيد الإقلاع عن التدخين في أسرع وقت ممكن.
تدليك فروة الرأس
تدليك فروة الرأس يُحفز بصيلات الشعر.
في إحدى الدراسات الصغيرة كان لدى الرجال اليابانيين الأصحاء الذين تلقوا 4 دقائق من تدليك فروة الرأس كل يوم لمدة 24 أسبوع شعر أكثر كثافة في نهاية الدراسة.
إتباع نظام غذائي متوازن
إتباع نظام غذائي متوازن يُمكن أن يحافظ على شعرك من السقوط.
تأكد من تضمين مجموعة متنوعة من الخضروات والفاكهة والحبوب الكاملة والدهون غير المشبعة
والبروتينات الخالية من الدهون في نظامك الغذائي والحد من تناولك للحلويات.
ترتبط بعض الفيتامينات والمعادن الموجودة في الغذاء بشعر أكثر صحة.
حاول إضافة هذه الأنواع من الأطعمة:
- الأطعمة الغنية بالحديد بما في ذلك لحوم البقر الخالية من الدهون والفول والخضار الورقية الخضراء والحبوب المدعمة بالحديد والبيض
- الأطعمة الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية مثل السلمون والتونة وبذور الكتان وصفار البيض وبذور القنب والجوز.
- الأطعمة الغنية بالبروتين مثل البيض واللحوم الخالية من الدهون والمأكولات البحرية.
- تأكد من شرب الكثير من الماء.
إجراء فحص
هناك العديد من الحالات الطبية التي يمكن أن تؤدي إلى تساقط الشعر،
ستتمكن من علاج تساقط الشعر عن طريق مُعالجة الحالة الأساسية.
الحالات التالية يمكن أن تؤدي إلى تساقط الشعر:
- داء السكري.
- الذئبة.
- الحزاز المسطح.
- الساركويد.
- الصدفية في فروة الرأس بسبب خدش فروة الرأس.
- داء الثعلبة.
- مشاكل الغدة الدرقية.
- إضطرابات الأكل بسبب سوء التغذية.
- فقر الدم بسبب نقص الحديد.
- إضطراب إنسداد الشعر المعروف بإسم نتف الشعر.
- مرض الإضطرابات الهضمية.
- مرض الزهري.
إذا كان لديك أي من هذه الحالات أو كنت تعاني من أعراض أخرى إلى جانب تساقط الشعر،
فتأكد من زيارة الطبيب والحصول على العلاج الذي تحتاجه يجب أن تتحسن حالة فقدان الشعر مع تحسن حالتك.
تقليل الإجهاد
الإجهاد يُمكن أن يؤدي بدوره إلي العديد من المشاكل في أماكن مُتعددة من الجسم،
قد يكون تساقط الشعر نتيجة لنمط حياة مليئة بالإجهاد لذلك فإن تقليل الإجهاد في الحياة علي قدر الإمكان يُساعد في العلاج.
علاج تساقط الشعر للرجال بالاعشاب الطبيعية
زيت النعناع
هناك بعض الأدلة على أن زيت النعناع يُمكن أن يساعد في نمو الشعر وعلاج تساقطه
كما يستخدم زيت روزماري تقليدياً لزيادة الدورة الدموية في فروة الرأس.
وجدت دراسة عام 2013 أن مستخلص أوراق إكليل الجبل يُحسن نمو الشعر في الفئران،
كما يوصى على نطاق واسع بإستخدام زيت جوز الهند وزيت الخروع وزيت الزيتون، لكن الأبحاث حول فوائدها لنمو الشعر محدودة.
عشب البلميط
عشب البلميط هو نبات يحتوي على توت صغير يُستخدم في كثير من الأحيان كجزء من خطة علاج لتضخم البروستات.
في حين أن الأبحاث ضيقة حول قدرة البلميط على علاج التساقط، فقد أظهرت إحدى الدراسات نتائج إيجابية للرجال المعالجين بصيغة موضعية.
البيوتين
Biotin هو فيتامين موجود بشكل طبيعي في الأطعمة مثل:
- الجوز.
- البطاطا الحلوة.
- البيض.
- البصل.
- الشوفان.
هناك بعض الأدلة على أن تناول مكملات البيوتين عن طريق الفم قد يُبطئ من تساقط الشعر، ولكن معظم الأبحاث أجريت على النساء.
عصير البصل
أظهرت دراسة قديمة أن إستخدام عصير البصل كعلاج موضعي أدى إلى إعادة نمو أكثر بكثير للشعر،
من مجرد إستخدام مياه الصنبور في الأشخاص الذين يعانون من داء الثعلبة المرقط.
الشاي الأخضر
أظهرت دراسة أقدم في الفئران عن مركبات البوليفينول الموجودة في الشاي الأخضر أنها واعدة كعلاج طبيعي لتساقط الشعر،
ولكن الدراسات البشرية لم يتم القيام بها لتأكيد هذه التأثيرات.
الكركديه
يتم بيع الكركديه على نطاق واسع في الأسواق داخل الهند لنمو الشعر.
أظهرت دراسة قديمة في الفئران آثار إيجابية على بصيلات الشعر، ولكن لم يتم إجراء أي دراسات على البشر.
وصفة لتساقط الشعر
حاول أن تكون لطيفاً قدر الإمكان عند تنظيف شعرك بالفرشاة أو تصفيفه،
يمكن أن يؤدي التواء أو شد شعرك بشكل مستمر إلى فقدان الشعر وسقوطه.
إذا كنت قلقاً بشأن مشكلة تساقط الشعر فقد ترغب في تجنب ما يلي:
- قصات الشعر الضيقة مثل الكورنات والضفائر والكعك.
- علاجات الزيت الساخن.
- المواد الكيميائية المُستخدمة في بيرم وعلاجات إستقامة الشعر.
- المكواة الساخنة أو مكاوي الشعر.
- تبييض شعرك.
إذا كان يجب عليك إستخدام المواد الكيميائية أو التبييض في شعرك،
فأطلب المساعدة من أحد المتخصصين المدربين ولا تحاول أن تفعل ذلك بنفسك في المنزل.
منع تساقط الشعر
بعض الأدوية يُمكن أن تؤدي إلى تساقط الشعر مثل:
العلاج الكيميائي والعلاج الإشعاعي.
مضادات التخثر.
أدوية علاج الإكتئاب.
الأدوية المستخدمة في علاج ارتفاع ضغط الدم.
أدوية القلب.
أدوية النقرس.
أدوية علاج حب الشباب.
تذكر:
إذا كنت قلقاً بشأن مشكلة تساقط شعرك، فلا تتوقف عن تناول الدواء على الفور.
راجع طبيبك لمعرفة ما إذا كان لديك خيارات أخرى.
قد تضطر للإنتظار حتى تنتهي من العلاج وفي معظم الحالات يجب أن يعود شعرك بمجرد توقف العلاج.
إنظر طبيبك إذا:
- كنت تُعاني من تساقط الشعر بشكل غير متوقع.
- كنت تعتقد أن الدواء قد يُسبب تساقط شعرك.
- لديك أيضا طفح جلدي.
- بشرتك متقشرة.
مصادر سبراكلينكس:
Comparing hair transplantations.
Drug induced hair loss.
Eclipta alba extract with potential for hair growth promoting activity.
Association between Smoking and Hair Loss.
Low level laser therapy and hair regrowth.
Onion Juice (Allium cepa L.), A New Topical Treatment for Alopecia Areata.
مقالات مشابهة لا تفوت قرائتها ستفيدك كثيراً:
- علاج الشعر المدفون تحت الجلد بالاعشاب.
- علاج تساقط الشعر مجرب ومضمون.
- فوائد الكولاجين للبشرة والشعر.
- معلومات مهمة عن عملية زراعة الشعر بدون حلاقة.
- معلومات عن برشام فيسرالجين visceralgine tablets.
- علاج تساقط الشعر والصلع الوراثي بالاعشاب.
- حبوب بانتوجار لتطويل الشعر pantogar cap.
