الزعتر وفوائده الصحية

ما هي عشبة الزعتر ؟

الزعتر هو نبات ينتمي إلي مجموعة من الأعشاب الطبيعية والتي تندرج تحت شجرة النعناع
والذي يُعتبر هو والنعناع أحد الأعشاب الطبيعية التي تُستخدمهم الأسر كتوابل طبيعية.
له العديد من الإستخدامات والفوائد الطبية والصحية،

هو نبات قديم تم إستخدامه عند قدماء المصريين حيث إستخدموه في التحنيط وإستخدمه الإغريق في صناعة البخور.
يتميز بنكهته المميزة جداً والتي يلجأ إلي الكثير من الأسر والطباخون في جميع أنحاء العالم إلي إضافتهم إلي وجباتهم الغذائية من أجل منحه طعماً ومذاقاً أفضل،
وبالرغم من إستخدامه في الطهي بصورة أساسية ألا أن له بعض الإستخدامات الطبية مثل علاج إرتفاع ضغط الدم وعلاج حب الشباب.
مقترح:

علاج تساقط الشعر للرجال مجرب

الزعتر وحب الشباب

يُعبتر من العلاجات الجيدة في تخفيف وتحسين حالات حب الشباب وذلك بفضل أنه خصائصه المُضادة للبكتيريا
ويلجأ بعض الناس إلي إستخدامه بدلاً لبعض العلاجات الطبية التي لم تثبت فعاليتها.
نقعه في الكحول لعدة أسابيع ثم إستخدامه كدواء لحب الشباب من شأنه أن يُساعد في علاج حب الشباب
كما أثبت بعض الدراسات الطبية فعاليته في علاج البثور مُقارنة ببعض الأدوية الطبية الأُخري.

هل الزعتر يرفع الضغط

يُمكن إستخدام الزعتر كعلاج طبيعي لإنخفاض ضغط الدم وذلك بإستبداله ووضعه مكان الملح في الأكل، حيث أجريت بعض الأبحاث التي أكدت فعاليته في خفض ضغط الدم والكوليسترول عند الفئران وذلك كتجربة لإثبات فعاليته.

الزعتر للكحة

يُمكن إستخدام زيت الزعتر كعلاج طبيعي للسعال وإستخدامه أيضاً في التخفيف من حالات إلتهاب الشعب الهوائية المُزمنة، فعند معاناتك من نوبات سعال أو إلتهاب في الحلق يُمكنك شرب شاي الزعتر والذي سيُساعد في علاجه.

مضاد حيوي

يحتوي علي فيتامين “أ” وفيتامين “ج” وبعض الألياف والحديد والمنغنيز والذي يُساعد في تحسين صحة الشخص.
مقالة ذات صلة:

علاج الضغط المنخفض بالمشروبات

إستخدام الزعتر كمطهر

يُمكن إستخدام زيته كمضاد للعفن وذلك للخصائص الموجودة في زيوته حيث يُمكن إستخدامه كمضاد لتركيزات العفن المُنخفضة.

التخلص من الأفات

الثيمول الموجود فيه يتم إستخدامه لإبادة الفئران والبكتيريا والفيروسات وبعض الأفات الأخري، فإستخدام الزعتر مع فركه لإخراج الزيت ونثره في الحديقة يُفيد في قتل الأفات.

نشر الروائح الطيبة

وذلك لخصائصه المُضادة للفطريات والبكتريا ويُعتبر مُزيل طبيعي للروائح ويُعتبر أحد مكونات غسول الفم.

تعزيز المزاج

مادة كارفاكرول الموجودة فيه يُمكن إستخدامها كعلاج طبيعي لتحسين المزاج
حيث أثبت دراسات تم إجرائها في عام 2013 أنها تؤثر علي نشاط الخلايا العصبية مما يمنح الشخص شعوراً جيداً.

منح الطعام مذاق أفضل

هو واحد من أكثر الأعشاب الطبيعية التي يتم إضافتها للطعام في دول أوربية مثل فرنسا وإيطاليا
وبعض دول البحر المتوسط وذلك لمنحه مذاق أفضل.
يتم إستخدامه في طهي اللحوم والأسماك والدواجن والذي له أثار صحية جيدة علي القلب.
يتم إستخدامه كبهار يتم إضافته عند طهي المكرونة أو الأرز والتي يمنحها مذاقاً رائعاً.
إستخدامه كعلاج طبيعي لتقوية الذاكرة وتحسينها
شاهد أيضاً:

علاج الضغط العالى المفاجئ