محتويات المقالة
علاج طنين الاذن… يعد مرض طنين الاذن من الأمراض المؤرقة والمنتشرة بشكل كبير بين كبار السن،
كما أنه قد يُصيب مراحل عمرية أخري مختلفة ويكون عرض لمرض أخر،
ويُعد الإصابة بالطنين أشبه بصوت صفير في الاذن يُسبب الإزعاج والألام للمصابين،
وتتعدد الأسباب حول الإصابة بطنين الاذن، فمن خلال تلك المقالة علي موقع سبراكلينكس من خلال ركن الطب البديل سنوضح لكم الطرق الفعالة لعلاج لطنين الاذن بالثوم.
اسباب طنين الاذن المفاجئ
- يُعد المسنين الأكثر عرضة للإصابة بطنين الاذن نظراً لتقدمهم في العمر وإصابتهم بضعف في السمع.
- التواجد في الأماكن الضوضائية والتي يكن فيها الأصوات مرتفعة بشكل دائم أو لفترة كبيرة.
- ارتفاع ضغط الدم.
- تعرض الاذن للتصلب، أو الأورام وما ينتج عنها من ضعف في السمع وإصابة الاذن بالطنين.
- عدم العناية بالاذن وامتلائها بالشمع يؤدي للاصابة بالطنين.
- وجود خلل في الغدة الدرقية.
- وجود مرض بالقلب.
- يُعد ماء الاذن من أسباب الإصابة بـ طنين الاذن، فدخول الماء للاذن أثناء الاستحمام أو السباحة يُعرض الاذن لللإصابة بالطنين.
- الإصابة بالزكام، والتعرض للهواء الشديد كذلك.
- تناول العقاقير التي من ضمن أعراضها الجانبية الإصابة بـ طنين الاذن.
افضل علاج مجرب لطنين الاذن
- يُعد علاج طنين الاذن بمعالجة الأسباب اولاً،
- فيجب علي الطبيب فحص الحالة الصحية للمصاب ومن ثم إعطاءه الحل الأنسب لإنهاء تلك المشكلة الصحية التي تُسبب الإنزعاج والألم للمرض،
- وقد يكون بإمكان المريض محاولة العلاج في المنزل بواسطة الوصفات الطبيعية قبل زيارة الطبيب.
علاج طنين الاذن بالاعشاب مجرب
- هل تبحث عن علاج طنين الاذن بالاعشاب مجرب إذاً أنت في المكان الصحيح فنحن سنعطيك قائمة لعلاجات طبيعية مجربة وحققت نتائج فعالة.
- يُعد العسل الابيض فعال للحد من الأم طنين الاذن وعلاج طبيعي فعال لطنين الاذن،
- وتأتي نتائجه بإستمرارية وتناول العسل يومياً، سواء كان كمادة خام أو مضاف الي مشروب الزنجبيل الساخن،
- كما يمكن إضافته لمشروب خل التفاح، مما يُساعد علي المعالجة بشكل فعال.
- تناول مشروب الحلبة المغلي والمنقوع مسبقاً يُفيد حيث أنه علاج طبيعي لطنين الاذن.
- اضافة قطرات من زيت اللوز المر، أو عصير البصل الطازج إلي الاذن يُساعد في معالجة الإصابة بـ طنين الاذن حيث أنه علاج طبيعي فعال لطنين الاذن.
- أستخدم خلاصة عصر الريحان وزيت اللوز المر، لتقطير الاذن بهم فلتلك الوصفة مفيدة في العلاج بشكل كبير.
- كما يُمكنك إستخدام زيت الخردل الدافيء داخل الاذن لما يحتويه من عناصر طبيعية مقاومة للجراثيم والبكتيريا.
- يُمكن إستخدام الوصفات التقليدية للتخلص من طنين الاذن كتغطية الاذن بقطعة من القماش المبللة بالماء الدافئ.
- كذلك عند تناول العلكة والتي تهدأ من حدة الطنين للاذن.
علاج طنين الاذن المستمر بالثوم
- للثوم فوائد عظيمة لتخفيف الالام، والتخلص من الجرائيم ومعالجتها،
- نظراً لإحتواءه علي مضادات للاكسدة والتي من شأنها معالجة الكثير من الأمراض لكن ما يهمنا هو علاج طنين الاذن بالثوم.
- الثوم المفري والمهروس جيدا، يُستخلص منه الزيت الخاص به لتضعه داخل الاذن بمعدل نقطة في كل أذن، ثم قوم بسد الاذن بواسطة القطن لمنع قطرات الزيت من الخروج من الاذن،
- كما يمكنك إضافة باقي خليط الثوم المهروس حول الاذن كطبقة خارجية.
- أضيفي ملعقة من فصوص الثوم إلي المقلاه وقوم بتسخينه في زيت السمسم وقلبه جيداً،
- ثم اتركه ليبرد تماماً واضف السائل المُستخلص منه للاذن بشكل قطرات صغيرة،
- يُمكنك إضافة القرنفل للخليط السابق ليُعطي فاعلية أكبر.
- إستخدم منقوع الثوم في زيت الزيتون وقوم بإضافة السائل للاذن بشكل قطرات صغيرة،
- علي أن يتم نقع الثوم في زيت الزيتون لسبعة أيام في المبرد.
- هناك كبسولات طبية مستخلصة من زيت الثوم تُساهم علاج طنين الاذن بشكل كبير.
- وتعد الوصفات الطبية السابقة خير وأفضل إجابة علي التساؤل الذي يدور حول ما علاج طنين الاذن بالثوم.
طرق أخري من أجل علاج وش الاذن
-
تمارين الإسترخاء
قد تُساعد أنواع مختلفة من تمارين الإسترخاء مثل تمارين اليوغا وتاي تشي والتأمل في تحسين الأعراض المُصاحبة للحالة بدرجة كبيرة.
قد يُساعدك إستخدام بعض التقنيات البسيطة بإنتظام على تحسين نوعية حياتك وإحداث تغيير حقيقي في التعايش مع طنين الأذن.
يتطلب الأمر تطوير أساليب استرخاء جيدة ، وما قد يساعدك في يوم ما قد لا يفعل ذلك في اليوم التالي – لذلك لا تستسلم إذا لم يبدو الأمر مفيداً في البداية.
-
تقنية الاسترخاء التدريجي للعضلات
أولاً إبحث عن مكان هادئ تشعر فيه بالراحة ومن غير المرجح أن تشعر بالانزعاج.
ستحتاج إلى العثور على وقت من اليوم يناسبك ربما لديك وقت في الصباح أو ربما في المساء الباكر لمساعدتك على الإسترخاء.
حاول القيام بهذه التمارين لبعض الوقت كل يوم إذا استطعت.
الهدف لمدة 30 دقيقة تقريباً ولكن لا تكون صعباً على نفسك إذا لم تتمكن من إدارته لفترة طويلة حتى 15 دقيقة في اليوم يُمكن أن تكون مفيدة.
يُمكنك القيام بهذا التمرين جالساً على كرسي مريح أو مستلقٍ على ظهرك على سطح داعم فبغض النظر عن إختيارك لا تعبر ذراعيك أو ساقيك أو كاحليك.
فكر في تنفسك لاحظ أنه يحتوي على إيقاع طبيعي وحاول أن تتنفس بإيقاع ثابت وثابت.
يُساعد على التنفس من خلال أنفك وعقد أنفاسك للحظة ثم التنفس من خلال فمك.
إنتظر لحظة قبل التنفس مرة أخرى.
في كل مرة تتنفس فيها حاول إطلاق بعض التوتر وقم بذلك لبضع دقائق حتى تشعر بالإستعداد للإنتقال إلى الخطوة التالية.
الآن اجعل أصابع قدميك مشدودة قدر الإمكان.
إمسكهم مثل هذا للحظة ومن ثم إسترخي وإفعل نفس الشيء مع كاحليك ثم عضلات ربلة الساق وفخذيك …
إعمل هذا علي طول جسمك حتى رأسك وتأكد من أنك متوتر وتمسك للحظة واحدة ومن ثم حرر التوتر.
بمجرد القيام بذلك مع جسمك كله ركز مرة أخرى على تنفسك لاحظ الإيقاع يجب أن يكون هادئاً.
-
تعديل النظام الغذائي
يقول بعض الناس أن بعض الأطعمة أو المشروبات يُمكن أن تؤثر على طنين الأذن.
قد تُصادف إقتراح التخلي عن الكافيين لأنه يُمكن أن يجعل الطنين أعلى ولكن وجدت دراسة حديثة أن الكافيين ليس له تأثير على الطنين.
إذا كنت تشك في أن هناك شيئاً ما يؤثر على ضوضاءك فحاول التخلص منه لمدة أسبوعين لمعرفة ما إذا كان هناك أي تحسن.
إذا وجدت كرر التجربة مرة أخرى بعد فجوة زمنية وإذا حصلت على نفس النتيجة فقد ترغب في تجنب هذه المادة في المستقبل.
لا تتخلى عن الأشياء إلا إذا كنت متأكداً من أن لها بعض التأثير خاصةً إذا كان ما تستمتع به أو قد ينتهي بك الأمر إلى الشعور بالتعاسة والحرمان من دون سبب.
لا تتخلى عن عدة أشياء في وقت واحد وإلا فلن تعرف أي منها كان يؤثر على طنين الأذن.
إذا قررت أن تحد من هذه الأشياء وتتخلى عن العلاج العرضي فربما حاول إستخدام الإستراتيجيات الأخرى مثل تمارين الإسترخاء لتلك الأوقات التي يكون فيها طنين الأذن أعلى قليلاً.
-
التمارين الرياضية
إذا كان عقلك مُنشغلاً بإمتصاص شيء ما فمن السهل أن تنسى طنين الأذن.
يُمكن أن تساعد أنشطة العمل والترفيه وغيرها من الإهتمامات في توفير تركيز مفيد.
إذا لم يكن لديك هواية فقد يكون الوقت الآن مُناسباً لبدء شيء ما حيث يقول الكثير من الناس أن الرسم أو الكتابة يُساعدان.
ومع ذلك ضع في إعتبارك أن هذا النشاط المفرط قد يؤدي إلى الإجهاد لذلك خذ وقتاً طويلاً في أنشطة الإسترخاء والتفاعل الإجتماعي كلما أمكن ذلك.
هل يوجد علاج نهائي لطنين الاذن ؟
نستعرض معكم في السطور القادمة من المقالة بعض النصائح الطبية المهمة التي يصفها الأطباء للوقاية من وش الاذن والتي من شأنها الإجابة علي إستفسارك الخاص بـ هل هناك علاج نهائي لطنين الاذن.
الأسبرين والعقاقير المضادة للالتهابات غير الستيرويدية الأخرى.
الأدوية التالية قد تعمل علي زيادة حالة طنين الأذن مثل:
- بعض المضادات الحيوية.
- الأدوية المضادة للملاريا.
- بعض مضادات الإختلاج.
- بعض أدوية السرطان.
- مدرات البول الحلقي عند تناولها عن طريق الوريد بجرعات عالية.
- مضادات الإكتئاب ثلاثية الحلقات.
إذا كنت تُعاني من طنين الأذن فمن المهم أن ترى طبيبك حيث سيقوم بأخذ تاريخك الطبي ويُقدم لك فحص بدني ويقوم بإجراء سلسلة من الإختبارات لمحاولة العثور على مصدر المشكلة.
سيطلب منك أيضاَ وصف الضوضاء التي تسمعها بما في ذلك درجة الصوت وجودة الصوت وما إذا كانت ثابتة أو دورية أو ثابتة أو نابضة والأوقات والأماكن التي تسمع بها الضجيج.
سيقوم الطبيب المعالج بمراجعة تاريخك الطبي وتعرضك الحالي والماضي للضوضاء وأي أدوية أو مكملات غذائية تتناولها.
يُمكن أن يكون الطنين من الآثار الجانبية للعديد من الأدوية خاصةً عند تناوله بجرعات أعلى حيث أنم بعض الأدوية من الممكن أن تُسبب أو تزيد من طنين الأذن.
العوامل العضلية الهيكلية مثل شدّ الفك أو طحن الأسنان أو الإصابة السابقة أو توتر العضلات في الرقبة تجعل الطنين أحياناً أكثر وضوحاً،
لذلك قد يطلب منك طبيبك تشديد العضلات أو تحريك الفك أو الرقبة بطرق معينة لمعرفة ما إذا كان الصوت يتغير.
إذا كانت ضيق العضلات جزء من المشكلة فقد يُساعد العلاج بالتدليك على تخفيفها.
طنين الأذن الذي يكون ثابتاً وعالي الدقة وهو النوع الأكثر شيوعاً يُشير عموماً إلى وجود مشكلة في النظام السمعي ويتطلب إختبارات سمعية يُجريها أخصائي السمع.
الطنين النابض يستدعي إجراء تقييم طبي خاصة إذا كانت الضوضاء مُتكررة أو ثابتة.
قد تكون هناك حاجة للتصوير بالرنين المغناطيسي أو التصوير المقطعي المحوسب للتحقق من وجود ورم أو شذوذ في الأوعية الدموية.
يُمكن أن تؤثر صحتك العامة على شدة الطنين وتأثيره لذلك هذا هو الوقت المناسب لتقييم نظامك الغذائي ونشاطك البدني والنوم ومستوى الإجهاد وإتخاذ خطوات لتحسينها.
قد تكون أيضاً قادراً على تقليل تأثير الطنين من خلال علاج الإكتئاب والقلق والأرق والألم بإستخدام الأدوية أو العلاج النفسي.
إذا كنت غالباً ما تتعرض لضوضاء عالية في العمل أو في المنزل فمن المهم تقليل خطر فقدان السمع أو المزيد من فقدان السمع بإستخدام واقيات مثل سدادات الأذن أو الأجهزة المماثلة للأذنين أو الأجهزة المُجهزة حسب الطلب.
المصدر:
Tinnitus: Ringing in the ears and what to do about it
مقالات مشابهة:
- تجربتي مع عسل المانوكا.
- علاج اثار الحروق القديمة والجروح بالطب البديل.
- اعشاب النفاس لتنظيف الرحم.
- علاج العصب السابع المزمن.
- طريقة عمل البقدونس لتنظيف الكلى.
- فوائد البردقوش للهرمونات والحمل.
معلومات كتير قيمة بارك الله فيكم