التهاب أوتار الكتف هو حالة تنتج عن التهيج والتورم في الأوتار الموجودة في منطقة الكتف، يمكن أن يكون التهاب الأوتار نتيجة للإجهاد المستمر على الأوتار أو الإصابة المباشرة بها حيث أن الأوتار هي الألياف القوية التي تربط العضلات بالعظام، وتساعد في حركة الكتف.
أعراض التهابات اوتار الكتف
تشمل أعراض التهابات اوتار الكتف ما يلي:
- عند الإحساس ببعض أو جميع الاعراض التالية و التي تعد من اهم اعراض أعراض التهاب أوتار الكتف فعليك بزيارة الطبيب في أقرب وقت لإعطائك العلاج المناسب لحالتك.
- ألم في منطقة الكتف: يمكن أن يكون الألم موجودًا في الجزء الأمامي أو الخلفي من الكتف، وقد يكون حادًا أو مزمنًا، ويزداد عند حركة الكتف.
- تورم واحمرار: قد يصاحب التهاب الأوتار تورمًا واحمرارًا في منطقة الكتف المصابة، ويمكن أن يكون الكتف ساخنًا للمس.
- صعوبة في حركة الكتف: قد يشعر الشخص بصعوبة في رفع الذراع أو تحريكها بشكل كامل، وقد يكون هناك تقييد في حركة الكتف.
- ضعف العضلات: قد يشعر الشخص بضعف في العضلات المحيطة بالكتف المصاب نتيجة للألم والتورم، مما يؤثر على القوة والثبات في حركة الكتف.
علاج التهاب اوتار الكتف
تتضمن خيارات علاج التهاب اوتار الكتف ما يلي:
- الراحة وتجنب النشاطات المؤلمة.
- تطبيق الثلج على المنطقة المصابة لتخفيف الألم والتورم.
- تناول المسكنات و المضادات الالتهابية غير الستيرويدية (NSAIDs) كمسكن للألم وتقليل الالتهاب.
- جلسات العلاج الطبيعي لتقوية العضلات وزيادة مرونة الأوتار.
- الحقن الكورتيكوستيرويدات لتقليل الالتهاب وتخفيف الألم.
- في حالات شديدة أو مزمنة، قد يتطلب الأمر اللجوء إلى الجراحة لإصلاح أوتار الكتف المتضررة.
يجب استشارة الطبيب لتقييم الحالة وتوجيه العلاج المناسب التهاب أوتار الكتف.
العلاج الطبيعي لعلاج التهاب أوتار الكتف
يعد العلاج الطبيعي أحد الخيارات الشائعة لعلاج التهاب أوتار الكتف، يهدف العلاج الطبيعي إلى تقوية العضلات المحيطة بالكتف وتحسين مرونة الأوتار وتقليل الألم والتورم حيث قد يوصي الطبيب بجلسات العلاج الطبيعي إذا كانت حالتك تتطلب تدخلًا غير جراحي أو كجزء من العلاج المتعدد الوجوه.
في جلسات العلاج الطبيعي، يمكن أن يتضمن العلاج ما يلي:
- تمارين التقوية: يتم تصميم تمارين موجهة لتقوية العضلات المحيطة بالكتف، مما يساعد على استعادة القوة والثبات في الحركة.
- التمارين المرنة: يتم تنفيذ تمارين الاستطالة لتحسين مرونة الأوتار وتقليل التوتر العضلي.
- التدليك والمعالجة اليدوية: يمكن استخدام تقنيات التدليك والمعالجة اليدوية لتخفيف العضلات المشدودة وتحسين تدفق الدم وتخفيف الألم.
- التدفئة والبرودة: يمكن استخدام التدفئة الموضعية لتحسين تدفق الدم والاسترخاء العضلي، في حين يمكن استخدام الثلج لتقليل التورم وتخفيف الألم.
تهدف جلسات العلاج الطبيعي إلى تحسين حركة الكتف وتقليل الأعراض المرتبطة بالتهاب الأوتار. يجب أن يتم تنفيذ العلاج الطبيعي تحت إشراف متخصص في العلاج الطبيعي لضمان تنفيذ التمارين والتقنيات بشكل صحيح وآمن. قد يكون من الضروري متابعة جلسات العلاج الطبيعي لفترة زمنية محددة حتى يتحسن الحال وتعود الوظائف الطبيعية للكتف.
هذة المقالة عن علاج التهاب اوتار الكتف مقدمه من خلال دكتور بجاد عبد الرازق استشاري عظام و مدرس جراحة العظام والمفاصل والمناظير في كلية طب القصر العيني.
