محتويات المقالة
علاج اكتئاب ما بعد الولادة
علاج اكتئاب ما بعد الولادة طبيعياً بالاعشاب الطبيعية وبعض الوصفات المنزلية الاخري ذات الفعالية الطبية في علاج مثل هذه الحالات.
ويُعتبر اكتئاب بعد الولادة هو احد الاعراض النفسية المرضية الخطيرة التي يجب عدم تجاهلها
وتبلغ نسب الإصابة 20% في النساء وتُصيب تلك الحالة السيدات بعد ايام قليلة من الولادة.
ونسب الإصابة تكثر وبشدة عند النساء الذين يضعون حملهم لاول مرة
وتاتي الحالة لايام قليلة ثم تذهب من تلقاء نفسها في ايام قليلة ولكن قد تشتد الحالة عند بعض النساء والتي بدورها تتطلب تدخل طبي ونفسي.
وتتسم الاعراض المصاحبة للحالة إصابة الام بنوبات شديدة من البكاء المستمر لفترات طويلة وشعور الام المستمر بالقلق حيال طفلها وصحته.
والسبب الرئيسي وراء إصابة الام بمثل هذه الحالة هو حدوث تغيرات هرمونية داخل جسم الام
هي المسئولة بدورها عن هذه التقلبات المزاجية الشديدة ونوبات الاكتئاب.
اسباب الاكتئاب بعد الولادة
- نوبات الاكتئاب السابقة التي تكون الام واجهتها بسبب اي سبب نفسي سواء كان مشكلة عائلية او فقد شخص عزيز عليها.
- نوبات الاكتئاب التي تُصيب الام اثناء فترات الحمل.
- معاناة الام والتعب الشديد اثناء عملية الولادة.
- افتقاد الام للدعم المعنوي من جانب اقرب الناس إليها.
اعراض اكتئاب ما بعد الولادة
في القاموس الطبي يعتبر الاطباء ان الاعراض المُصاحبة لنوبات الاكتئاب تُعتبر اكثر خطورة من اعراض الحزن وذلك بسبب ان الشخص المُصاب بها يُعاني من تقلبات مزاجية شديدة وجسدية وعاطفية.
واكدت العديد من الدراسات التي تم إجرائها علي نساء مُصابون بكابة ما بعد الولادة انهم أُصابوا بالحالة نتيجة إصابتهم بنوبات الاكتئاب في الاساس اثناء فترات الحمل،
وتظهر اعراض اكتئاب النفاس بعض وضع الام لمولودتها بايام او قد تاتي النوبة بشهر واحد وبعض الامهات يُصابون بنوبات من الانهيار النفسي نتيجة هذا الاكتئاب.
وتشمل الاعراض التالي:
- الشعور المستمر بالحزن والتعاسة في اغلب الايام وفقدان رغبة الاستمتاع لفعل الاسياء المحببة للام وخاصة في فترة الصباح والمساء.
- الشعور باهتزاز وتزعزع الثقة بالنفس وأنها وجودها في الحياة يُشبه عدمه في الخياة وانها لا تستطيع باي شكل تحمل المسئوليات.
- لوم النفس بصورة مستمرة ومتكررة وعدم الرضا بالمرة عند اداء المراة في بيتها.
- العصبية الزائدة والسريعة والبكاء المتواصل والكابة وفقدان حس الفكاهة.
- الإصابة بالارق وإضطرابات النوم والخمول وفقدان الشهية.
علاج اكتئاب النفاس
تلعب الاعشاب الطبيعية دوراً مهما في علاج اكتئاب ما بعد الولادة
وذلك نظراً لإحتوائها علي الزيوت العطرية والتي بدورها تهدئ من شعور المراة بالقلق والتوتر وتمنحها شعور بالراحة والاستقرار والطمانينة.
تشمل الاعشاب البابونج واليانسون واكليل الجبل ورعي الحمام، ويتم إستخدام الاعشاب السابقة عن طريق نقعها في الماء المغلي لمدة ربع ساعة ومن ثم يتم تصفيتها وشربها.
يُمكن للفرد إضافة السكر أو العسل إلي المشروب عند تناوله ايهما يحب لتحسين نكهته ويُفضل شرب الاعشاب دافئة وذلك لمنح المراة الشعور بالراحة والاسترخاء.
التخلص من اكتئاب بعد الولادة
- إذا كانت درجة الاعراض التي تُعاني منها المراة خفيفة فعلاجها يتمثل في التحدث عن ما داخلها وإخراجه لشخص عزيز عليها وتثق به مثل زوجها فهذا يُساعد في علاج اكتئاب ما بعد الولادة.
- تناول زيت السمك المعروف عنه أن يحتوي علي اوميجا 3 بكميات كبيرة
- فقد اثبت هذا الزيت فعاليته الكبيرة في التخلص من اكتئاب بعد الولادة.
- الاعراض الشديدة والمزمنة يُفضل أن تذهب المراة إلي الطبيب المختص من اجل تشخيص حالتها بدقة وإعطائها الادوية المناسبة،
- تقوم الادوية بمحاربة والقضاء علي الاكتئاب ويتم اخذها لفترة زمنية قصيرة ولكن يجب الوضع في الحسبان الالتزام بالجرعات الموصوفة وعدم تركها إلا بأمر الطبيب للحصول علي افضل النتائج وعلاج اكتئاب النفاس.
يُمكنك قراءة باقي مقالات الاعشاب من هنا
