محتويات المقالة
ما هو تيبس الكتف ؟
تيبس الكتف والتي تُعرف ايضاً بإسم “تجمد الكتف” في خالة طبية تُصيب الكتف وتتصف بالتيبس والالم الشديد في مقصل الكتف.
اعراض تجمد الكتف تبدء في الظهور علي الفرد تدريجياً وتزيد شدة وجدة الاعراض بمرورر الزمن ولحل المشكلة فإنه يستغرق وقت زمني يتراوح ما بين سنة إلي ثلاث سنوات.
زيادة فرص إصابتك بتيبس الكتف تزداد في حالة إذا كان الفرد يتعافي من حالة طبية ما
والتي تمنع الفرد من تحريك كتفه مثل حالات السكتة الدماغية وإستئصال الثدي.
علاج تجمد الكتف يحب ان يتضمن تمارين تحريك الكتف وفي بعض الحالات تناول الكرتيكروستيرويد ” الستيرويدات القشرية” و
الادوية التي حقنها بداخل من اجل فك ما يُسمي ” joint capsule” والذي يعمل بدوره علي مساعدة الكتف في التحرك بحرية.
انه ليس من المعتاد ان تتكرر الحالة مع الشخص بعد تعافيه منها
وان تحدث في نفس الكتف ولكن في بعض الاشحاص تحدث لهم وتُصيبهم في كتفهم الاخر.
اعراض تيبس مفصل الكتف
تحدث حالة تجمد الكتف في الظهور والتطور ببطء شديد في كل عرض من الاعراض التالية يستمر فترة زمنية تصل إلي عدة شهور.
- مرحلة التجمد: والتي تكون فيها اي حركة للكتف مؤلمة وتسبب للفرد الشعور بالالم ويبدء مدي الحركة الخاص بمفصل الكتف في ان يقل تدريجياً.
- المرحلة المتجمدة: يبدء الالم اثناء تلك المرحلة في ان يقل تدريجياً ويُصبج اخف مُقارنة بذي قبل وبالرغم من ذلك فإن كتفك يُصبح متيبساً وتحريكه يشكل صعوبة كبيرة بالنسبة للفرد.
- مرحلة الذوبان: اثناء هذه المرحلة.. مدي الحركة الخاص بالكتف يبدء في الرجوع إلي طبيعته والزيادة مرة اخري.
- بالنسبة لبعض الاشخاص فإن درجة الالم تبدء في الزيادة اثناء فترة الليل خصوصاً اثناء فترة نومه.
اسباب تجمد الكتف
- العظام والاربطة والاوتار التي بدورها تكون مفصل الكتف يتم تغليفها فيما يٌشبه الكبسولة المكونة من النسيج الضام.
- يبدء تيبس الكتف في الظهور عندما تبدء تلك الكبسولة في الازياد في السمك وتبدء في ان تكون مشدودة حول مقصل الكتف مسببة تقييد حركة الكتف.
- الاطباء المتخصصين لم يجدوا إلي وقتنا هذا سبب دقيق هو وراء إصابة الفرد بتجمد الكتف ولكن وجدوا ان نسب الإصابة تزداد عند الاشخاص المُصابين بمرض السكر او
- الاشخاص الذين اضطروا مؤخراً لتقييد حركة كتفهم وعدم تحريكه لفترة طويلة مثل بعد إجراء عملية جراحية ما او كسر في الذراع مثلا.
عوامل تزيد من فرص الاصابة بمشكلة تجمد الكتف
العمر والجنس
الاشخاص الذين اعمارهم اكبر من سن الابعين وخصوصاً النساء هم الاكثر عرضة للإصابة ب تيبس الكتف.
انخفاض حركة الكتف بصورة كبيرة
الاشخاص الذين ظل كتفهم في وضع ثابت لفترة زمنية طويلة دون حركة
هم الاكثر عرضة للإصابة بتيبس مفصل الكتف.. جمود الكتف يكون سببه عدة اشياء الا وهي:
- كسر الكتف.
- إصابة مجموعة العضلات الكفة المدورة.
- تعافي الشخص من عملية جراحية.
- السكتة الدماغية.
الامراض الجهازية
الاشخاص الذين يُعانون من بعض الامراض التي تندرج تحت مصطلح الامراض الجهازية هم الاكثر عرضة للإصابة بجمود الكتف وتشمل تلك الامراض:
- مرض السكري.
- مرض فرط نشاط الغدة الدرقية.
- الامراض التي تُصيب القلب وجهاز الاوعية الدموية.
- مرض السل.
- مرض اختلاج الحركة.
طرق الوقاية
واحد من اهم الاسباب التي تشارك بشكل كبير في ظهور وإصابة الشخص ب تيبس الكتف هو جمود المفصل وعدم تحريكه لفترة زمنية كبيرة والتي غالباً تجدث اثناء فترة تعافي الشحص من إصابات الكتف.
إذا تعرض الفرد لأي إصابة ادت بدوره إلي صعوبة قدرته علي تحريك كتفه… فتجدث إلي طبيبك حول
التمارين التي تستطيع الحفاظ علي مدي حركة المفصل طبيعية وعدم تاثرها.
